Articles by Urednik

Stres

Stres mi je prinesel bolezen

Bila sem človek, ki se je neprestano sekirala, premišljevala, delala, kot so drugi želeli, v glavnem živela tako, da je bil stres skoz prisoten v mojem telesu. Bilo je res malo trenutkov, da sem se sprostila, moje telo je bilo skoz napeto in pod pritiskom. Na kar sem se en večer ulegla v posteljo in bolelo me je pri srcu, to ni bilo popolnoma nič novega pri meni, tega sem se že navadila, čeprav sem vedela, da to dela stres v mojem telesu, zmotilo pa me je moje dihanje. Dihala sem plitko in prestrašeno.

Takrat pa sem se stresla od spoznanja, da jaz niti diham ne več normalno. To je bilo dovolj, da sem vedela, da moram nekaj narediti, kajti stres je zavzel moje telo popolnoma in če ne bom začela stvari reševati ta moment me ne čaka lepa prihodnost.

Prav spomnim se, ko sem si rekla, vdihni in izdihni globoko in ta občutek mi je bil čuden, kot da sem znova zadihala. Takrat sem v bistvu zajokala, ker sem vedela, kako globoko je v meni zasidran stres in koliko časa sem že zamudila in škodovala svojemu zdravju. Od takrat naprej sem se učila globoko dihat in to delala dan za dnem, da sem prišla na normalno sproščeno dihanje.

Lahko rečem, da se je takrat moje stanje začelo izboljševati, bolj sem bila mirna in stres je počasi odhajal iz mojega življenja, videla sem, da se ne sekiram več toliko, da se ne obremenjujem z vsako stvarjo in z vsakim človekom, da znam dihati. Še danes se nasmejim, ko sem ponosna, da sem spoznala, da nisem pravilno dihala in da me je stres popolnoma zaprl, ker danes vdihnem globoko in si rečem, to je to.

Danes se ne potim več, nimam več pogosto bolečega grla, nisem več prehlajena, bolečine v prsih ni več, glavobolov ni več in stres je zgodovina, dihanje me je pozdravilo.…

Casino

Casino in Italijani

Urednik0 Comments

Kot študent sem se preživljal z popoldanskim delom, enkrat pa sem opazil oglas, da Casino potrebuje delavce. Sprva sem se spraševal, ker sem vedel, da bo delo ponoči, če bom jaz to zmogel, po drugi strani pa mi je bilo to všeč, kajti potem bom lahko cele dneve prost. Javil sem se na razgovor in Casino mi je določil dan in uro razgovora.

Vedel sem, da bodo tuji jeziki pomembni, zato me je bilo kar pošteno strah, kajti angleški in nemški jezik, mi je šel gladko, kar pa se tiče italijanskega jezika, pa sem tega znal le pogovorno. Razgovor za Casino potekal lepo, seveda je prišlo vprašanje tudi za tuje jezike, povedal sem po resnici in takrat se mi je zdelo, da sem kratko odpadel od kandidatov.

Čez nekaj dni, pa mi je zazvonil telefon in videl sem, da me kliče Casino, z strahom sem se oglasil, sprva sem si mislil, da pa mogoče le bom sprejet, kajti danes sploh ne pokličejo, da ti povedo, da te niso sprejeli. In res bil sem sprejet in začel delati že drugi dan.

Vse mi je gladko steklo, le nad obiskovalci sem bil šokiran, ker lahko rečem, da je bilo 90% tujcev. Vedel sem kaj me čaka in da v celem večeru skoraj ne bom spregovoril slovensko. Lahko rečem, da je Casino bil čisto vsak večer poln, jaz pa sem se trudil, da bi čim bolje govoril italijansko. Tako sem po treh mesecih dela ugotovil ,da sem se tujih jezikov naučil govoriti, ker sem delal tukaj, Casino mi je dal pošteni tečaj raznih tujih jezikov in če ne drugega, sem na to ponosen. Vsak večer sem največ govoril italijansko, ker je bilo Italijanov res največ, tako danes italijansko znam skoraj perfektno, Casino pa je zaslužen, da sem si prihranil kar veliko denarja z delom in se naučil jezikov, da me danes ni nič več strah, da jezikov ne znam. …

Ganglion

Imela sem ganglion

Urednik0 Comments

Sprva sploh nisem vedela, kaj se dogaja, ko se je na moji roki pojavila bula, ki se ji reče ganglion in ni nevarna. Seveda se človek ustraši kakršne koli bule in prav tako sem se sama tudi prestrašila, kaj mi sedaj to raste na roki in odhitela k zdravniku, na kar pa me je zdravnik kar hitro pomiril in rekel, da gre za ganglion in da to ni nevarna zadeva in naj se pomirim. Seveda me je dal na preiskave, kar so tudi to potrdile. Sledil je pogovor kako in kaj naprej.

Povedano mi je bilo, da ne povzročajo težav in da lahko s časoma popolnoma izginejo, tako sva se dogovorila, da bova še malo počakala in če ne bo izginila v določenem času, se vrnem in se bova dogovorila za punkcijo, da se ganglion odstrani.

Bila sem pomirjena in sem se sprijaznila, da imam to na roki, nisem se preveč obremenjevala, ker sem vedela, da tudi če ne izgine ni nevarna in bom kasneje odstranila z punkcijo. No ko je preteklo kar nekaj časa in ganglion ni izginil, sem se ponovno oglasila pri zdravniku in dogovorila sva se za odstranitev z punkcijo. Razložil mi je potek punkcije in kar je bistveno je bilo to, da je to enostavni poseg, pri kateri izvlečejo vsebino, vendar pa se ganglion lahko ponovi.

Poseg je bil hiter in skoraj neboleč, kajti bulica ni bila na kompliciranem mestu, tako da sem to stvar uredila. Minilo je že kar nekaj časa in hvala bogu se ganglion ni ponovil in upam da se tudi ne bo. Takšne stvari nas lahko še kako prestrašijo in nam dajo mislit, vendar pa vse bulice niso tako nevarne, kot sprva mislimo, tako ganglion tudi ni nevaren in da se preprosto odstranit ali pa živeti z njim, kakor se mi sami odločimo, seveda pa je odvisno kje ga imamo. …

Električno kolo

Kako je električno kolo izboljšalo moje potovanje v službo

Urednik0 Comments

Električna kolesa postajajo vse bolj priljubljena, saj omogočajo užitek v kolesarjenju brez prekomernega napora. Ključni element električnega kolesa je motor, ki je lahko nameščen na prednjem ali zadnjem kolesu ali pa ob verigi. Motor poganja baterija, ki jo je mogoče napolniti s priloženim polnilcem. Večina modelov ponuja različne stopnje pomoči pri pedaliranju, kar vam omogoča prilagoditev vožnje svojim potrebam in sposobnostim. Električno kolo omogoča daljše in težje vožnje z manj utrujenosti. Pred nakupom se prepričajte o zmogljivosti baterije, moči motorja in dodatnih funkcijah, kot so luči ali gretje sedeža. Upoštevajte tudi zakonske zahteve glede uporabe električnih koles na javnih cestah v vaši državi. Zavedajte se tudi vzdrževalnih potreb električnih koles; medtem ko so nekatere komponente podobne tistim na standardnih kolesih, ima elektrika svojo specifiko.

Električno kolo je odlična izbira za tiste, ki iščejo bolj trajnostno in ekonomično alternativo tradicionalnemu prevozu. Nekatera električna kolesa imajo zmožnost doseči hitrost do 45 km/h, kar jih naredi idealne za mestne vožnje ali daljše potovanje. Poleg tega so zelo učinkovita v hribovitih območjih, saj motor zagotavlja dodatno pomoč pri vzpenjanju. Vendar pa morate biti na takšnih potovanjih pazljivi na porabo baterije. Čeprav se čas polnjenja razlikuje glede na model in zmogljivost baterije, večina sodobnih koles omogoča vožnjo med 40 in 100 kilometri preden je potrebno ponovno polnjenje. Prav tako je pomembno omeniti, da se lahko življenjska doba baterije s časom skrajša, kar lahko vpliva na dolžino vaše vožnje. Zato priporočamo redne servise in pregled stanja baterije. Na splošno so električna kolesa enostavna za upravljanje in nudijo veliko udobje med vožnjo. Torej ne glede na to ali ste izkušen kolesar ali popolni začetnik, bo električno kolo zagotovo prineslo novo dimenzijo vaši vožnji.

Električna kolesa so tudi odlična rešitev za zmanjšanje prometne gneče in onesnaževanja. Uporaba električnega kolesa namesto avtomobila za kratke poti po mestu lahko pomembno prispeva k izboljšanju kvalitete zraka in manj hrupa v mestnih središčih. Prav tako so ti tipi prevoznih sredstev bolj prilagodljivi, saj omogočajo lažje parkiranje in večjo mobilnost skozi prometne zastoje. Poleg tega so zaradi svoje konstrukcije in mehanizma pogona veliko tišja kot tradicionalni motocikli ali avtomobili, kar pripomore k mirnejšemu okolju. Vse te prednosti naredijo električno kolo privlačno alternativo za različne vrste uporabnikov – od študentov in poslovnih ljudi do starejših oseb, ki iščejo priročen način transporta brez napora.

Nadalje, električno kolo ni le okolju prijazna izbira, temveč prinaša tudi številne zdravstvene koristi. Redna telesna aktivnost je ključnega pomena za ohranjanje dobrega zdravja in preprečevanje kroničnih bolezni. Vožnja s kolesom lahko zagotovi ravno pravo mero vadbe, ki jo potrebujemo vsak dan. V nasprotju s tradicionalnim kolesarjenjem pa vožnja z električnim kolesom ne povzroča pretiranega napora ali utrujenosti, kar omogoča daljše in bolj udobne vožnje. To je idealno za ljudi, ki želijo ostati aktivni, vendar se želijo izogniti intenzivni aerobni vadbi. Poleg tega vožnja s kolesom ponuja edinstveno možnost raziskovanja mestnih krajev na način, ki ga avtomobili ali javni prevoz ne morejo ponuditi.

Kako je električno kolo izboljšalo moje potovanje v službo

Vožnja z električnim kolesom je tudi odlična možnost za tiste, ki se srečujejo z mišično ali sklepnimi boleznimi, saj je obremenitev sklepov pri tem načinu prevoza manjša. Električno kolo omogoča lahkotnejše premagovanje vzponov in daljših razdalj brez velikega fizičnega napora. Kljub temu pa spodbuja gibanje in aktivni življenjski slog, hkrati pa pomaga ohranjati kondicijo in izboljševati srčno-žilni sistem. Prav tako lahko vožnja z električnim kolesom prispeva k boljšemu duševnemu zdravju, saj so dejavnosti na prostem dokazano koristne za ublažitev simptomov stresa in tesnobe. Poleg vseh teh koristi pa uporaba električnih koles prinaša še dodatne prednosti kot so nižji stroški potovanja, manj prometne gneče ter prispevek k čistejšemu okolju.

Električno kolo je tudi prijazna alternativa za okolje. Ker ne proizvaja izpušnih plinov, prispeva k zmanjšanju onesnaževanja zraka in segrevanja ozračja. Odpadkov ni, saj baterijo lahko recikliramo ali ponovno napolnimo. Prav tako se električna energija lahko pridobiva iz obnovljivih virov, kot so sonce, veter ali voda, kar še dodatno pripomore k ohranjanju planeta. V mestnih središčih vožnja z električnim kolesom omogoča hitrejše premikanje od točke A do točke B brez skrbi o iskanju parkirišča. Tako ste lahko bolj produktivni in učinkoviti ter imate več časa za stvari, ki jih ljubite. Poleg tega pa delujete tudi v skladu s trajnostnimi principi, kar pripomore h krepitvi vaše pozitivne samopodobe in zadovoljstva z lastnim življenjem.…

« 1 … 7 8 9