Urednik | Turizem Ptuja

Prehranska dopolnila

V današnjem času igrajo prehranska dopolnila veliko vlogo

Spomnim se, da pred tridesetimi leti sploh ni nihče vedel, kaj so to prehranska dopolnila, saj jih dejansko tudi ni nihče potreboval. Spomnim pa se tudi, da je bila zelenjava bolj polnega okusa, da ko si ugriznil v jabolko, si vedel, da je to jabolko. Prav tako je bilo meso vzgojeno doma čisto nekaj drugega. Skratka, s prehrano smo takrat zaužili dovolj mineralov in vitaminov in prehranska dopolnila sploh niso bila potrebna.

Čisto drugačna zgodba se odvija v današnjem času. Meso, zelenjava in sadje so vzgojeni na hitro, s pomočjo umetnih substanc, zato so zelo osiromašeni. Posledično nam primanjkuje pomembnih mineralov in vitaminov. Večina ljudi je utrujenih, brez volje do življenja in sploh ne vejo zakaj. Zagotovo v tem primeru pomagajo prehranska dopolnila, vendar je treba vedeti kaj in kdaj.

V današnjem času igrajo prehranska dopolnila veliko vlogo

Glede tega se je razvila cela znanost, težko je vedeti, kaj je tisto kar naše telo zares potrebuje. Na tržišču so prehranska dopolnila zasedla pomembno mesto, najdemo jih na vsakem koraku, žal pa niso vsa enako kvalitetna. Zdi se mi pametno, da se o jemanju le teh dobro izobrazimo ali si poiščemo strokovnjaka za prehranska dopolnila, ki nam zna ustrezno svetovati.

Tudi sama trenutno jemljem prehranska dopolnila in to so v mojem primeru:

magnezij
cink
vitamini skupine B
vitamin D
občasno vitamin C in
adaptogene rastline.

Sama sem se poslužila naslednje tehnike, namreč dala sem si izdelati krvno sliko, da sem točno videla katera prehranska dopolnila mi primanjkujejo. To se mi je zdela najboljša ideja. Po dveh mesecih jemanja se počutim že dosti bolje. Zadnjič me je mož presenetil, ko je omenil, da si bo tudi on privoščil pregledati svojo kri, ker je videl, da pri meni zadeva deluje. Sama sem mu že večkrat predlagala, da bi jemal prehranska dopolnila, vendar ga do sedaj nisem prepričala v to. Dandanes bi prehranska dopolnila svetovala čisto vsem, saj se mi zdi, da brez njih več ne gre.…

Keramika Ljubljana

Zanimiva anketa za keramika Ljubljana

Urednik0 Comments

V naši pisarni so bile ploščice tako stare, da so se nekatere že krušile in ker je direktor načrtoval prenovo tal z talnim gretjem je bila keramika Ljubljana primerna izbira za nakup novih ploščic. Arhitekt, ki je pripravil prenovitveni načrt naše pisarne je bil navdihnjen na ekološko osredotočenim podjetjem in našim delom, zato je predlagal direktorju, da bi bile nove ploščice iz keramika Ljubljana v imitaciji lesa, saj naj bi tako prostor deloval zelo bolj pomirjujoče. V trgovini keramika Ljubljana so imeli zelo bogato izbiro keramike v izgledu lesa in ker je naš direktor želel, da bi se zaposleni počutili dobro z izbranim, je v izbiro vključil tudi nas.

Zanimiva anketa za keramika Ljubljana

Domislil se je zelo zanimive ideje in sicer naj bi si vsak od nas tokom delovnega tedna vzel dve uri časa in odšel v salon keramika Ljubljana ter si ogledal predlagane modele ploščic v živo nato pa smo izpolnili anonimno spletno anketo in razvrstili 5 predlaganih vzorcev po priljubljenosti. Ob enem smo lahko dodali tudi svoje najljubše ploščice iz trgovine keramika Ljubljana, če so nam bile kakšne veliko bolj všeč kot predlaganih pet. Z sodelavci smo se zelo zabavali ob pogovorih o izbiri in se veliko hecali na temo, da bomo na koncu izbrali čisto nekaj tretjega namesto enih od predlaganih pet.

Zato, da ne bi imeli vpliva na mnenje drugim smo obiskovali salon keramika Ljubljana posamezno in resnično anonimno odgovarjali na anketo. Zelo zabaven teden je bil za nami in direktor se je odločil, da bomo v petek zaključili z delom eno uro prej in se vsi skupaj odpravili do razstavnega prostora, kjer se nam je pridružil še arhitekt. In uganete kaj se je resnično zgodilo? Večina nas je v keramika Ljubljana izbrala ploščice, ki niso bile na seznamu petih predlaganih s strani arhitekta. Zelo smo se nasmejali rezultatom in direktor je seveda naročil ploščiče, ki smo jih izbrali njegovi zaposleni. …

Pikado

Pikado je šport za veselje in razvedrilo

Urednik0 Comments

Pikado je šport, ki je med ljudmi zelo malo poznan. Njegovi začetki segajo daleč nazaj na britanski otok, kjer so vojaki iz dolgega časa začeli metati svoja kopja v tarče. Tudi danes je najbolj razvit in tudi najbolj popularen prav na britanskem otoku. Poznamo klasični pikado, kjer imajo puščice kovinsko konico in pa elektronki pikado, kjer imajo puščice plastične konice. Pri nas je bolj razvit in popularen elektronski pikado. Igrajo ga skoraj v vsakem lokalu. Sicer sta si oba zelo podobna, je pa ena bistvena razlika, pri klasičnem pikadu moraš sam računat in odštevat, pri elektronskem pa to namesto tebe naredi aparat. Zato je tudi bolj priljubljen med ljudmi. Igrajo ga tako za zabavo in druženje kot tudi tekmovalno. Nič koliko ustanovljenih pikado klubov in društev prireja raznorazne turnirje in lige kjer tekmujejo med seboj, tako ekipno kot posamezno. Igrajo ga lahko moški in ženske. Ni omejitev.

Pikado je šport za veselje in razvedrilo

Nadgradnja elektronskega pikada pa je klasični pikado. To je kot češnja na vrhu torte. Pravi užitek ga je igrati. Po sistemu igranja se ne razlikuje od elektronskega pikada, je pa samo vzdušje in ambient drugačen. Vse nekako poteka v tišini, s prefinjenimi meti in pa tudi garderoba je drugačna. Pri klasičnem pikadu velja kodeks oblačenja. To pomeni temne hlače in temne čevlje. Majica pa je lahko kakršna koli, samo da ima ovratnik. Tukaj igralci pustijo domišljiji prosto pot. Vsak ima svojo majico, različnih barv in napisov. Kodeksa oblačenja pri elektronskem pikadu ni. Vsak je lahko oblečen in obut kot želi. Praviloma je pri klasičnem pikadu prisoten tudi sodnik, ki beleži rezultate. Če si slab pri matematiki, ti je sodnik lahko malo v pomoč. Pri elektronskem pikadu sodnika ni, saj aparat vse računa in je aparat sodnik. Same puščice so tudi različne in vsak igralec pikada ima drugačne. Tako je njihova in teža ter oblika peresc različna od igralca do igralca. Spodnje in zgornje meje glede na težo in dolžino pa so seveda določene. …

Pikado

Pikado je šport za veselje in razvedrilo

Urednik0 Comments

Pikado je šport, ki je med ljudmi zelo malo poznan. Njegovi začetki segajo daleč nazaj na britanski otok, kjer so vojaki iz dolgega časa začeli metati svoja kopja v tarče. Tudi danes je najbolj razvit in tudi najbolj popularen prav na britanskem otoku. Poznamo klasični pikado, kjer imajo puščice kovinsko konico in pa elektronki pikado, kjer imajo puščice plastične konice. Pri nas je bolj razvit in popularen elektronski pikado. Igrajo ga skoraj v vsakem lokalu. Sicer sta si oba zelo podobna, je pa ena bistvena razlika, pri klasičnem pikadu moraš sam računat in odštevat, pri elektronskem pa to namesto tebe naredi aparat. Zato je tudi bolj priljubljen med ljudmi. Igrajo ga tako za zabavo in druženje kot tudi tekmovalno. Nič koliko ustanovljenih pikado klubov in društev prireja raznorazne turnirje in lige kjer tekmujejo med seboj, tako ekipno kot posamezno. Igrajo ga lahko moški in ženske. Ni omejitev.

Pikado je šport za veselje in razvedrilo

Nadgradnja elektronskega pikada pa je klasični pikado. To je kot češnja na vrhu torte. Pravi užitek ga je igrati. Po sistemu igranja se ne razlikuje od elektronskega pikada, je pa samo vzdušje in ambient drugačen. Vse nekako poteka v tišini, s prefinjenimi meti in pa tudi garderoba je drugačna. Pri klasičnem pikadu velja kodeks oblačenja. To pomeni temne hlače in temne čevlje. Majica pa je lahko kakršna koli, samo da ima ovratnik. Tukaj igralci pustijo domišljiji prosto pot. Vsak ima svojo majico, različnih barv in napisov. Kodeksa oblačenja pri elektronskem pikadu ni. Vsak je lahko oblečen in obut kot želi. Praviloma je pri klasičnem pikadu prisoten tudi sodnik, ki beleži rezultate. Če si slab pri matematiki, ti je sodnik lahko malo v pomoč. Pri elektronskem pikadu sodnika ni, saj aparat vse računa in je aparat sodnik. Same puščice so tudi različne in vsak igralec pikada ima drugačne. Tako je njihova in teža ter oblika peresc različna od igralca do igralca. Spodnje in zgornje meje glede na težo in dolžino pa so seveda določene. …

Elektroerozija

Možev posel je rešila elektroerozija

Urednik0 Comments

Moj mož že približno dvajset let vodi uspešen posel z izdelki iz plastike. Njegov brat pa se ukvarja z kovinarsko industrijo. večkrat si pomagata med sabo. Zadnjič ko je bil brat z družino na obisku, sem slišala ko je mož razlagal, da je elektroerozija nov postopek, s katerim se ukvarjajo.

Mož ima tri zaposlene in imajo vedno veliko dela, saj izdelujejo najrazličnejše artikle, kot so:

razne gajbe
vedra
steklenice
zamaške…

Prejšnji petek je bil mož slabe volje, povedal mi je, da se mu je zlomil nek pomemben košček na stroju za brizganje plastičnih mas. Ta kos je bilo zelo težko dobiti in bal se je, da bo moral začasno zapreti delavnico. Skuhala sem mu čaj in mu ponudila pravkar pečene piškote. Ob dobrem čaju vedno dobi dobre ideje. Po petih minutah je rekel, seveda elektroerozija je prava rešitev. Pobrskala sem po svojem spominu, kje sem že slišala besedo elektroerozija in kmalu sem se spomnila, da sta se o tem pogovarjala z bratom.

Možev posel je rešila elektroerozija

Poklical ga je in mu povedal kaj se mu je zgodilo. Brat je kmalu prišel mimo in si ogledal, kateri delček stroja je zlomljen. Nasmehnil se je in odvrnil, da sploh ni problema, da elektroerozija rešuje točno takšne zagate. S tem postopkom skoraj nič ni nemogoče. Skupaj sta odšla v bratovo delavnico in tam prebila cel popoldan. Do nedelje zvečer je spet delovalo vse kot namazano. Poklical je svoje tri zaposlene in jim povedal, da lahko v ponedeljek pridejo normalno v službo.

V nedeljo pa je pripravil piknik in povabil brata in njegovo družino, da se skupaj poveselimo in nazdravimo, saj je elektroerozija rešila njegov posel. V nasprotnem primeru bi trajalo dosti dlje, da bi stroj spet normalno delal, med tem časom pa bi morali njegovi zaposleni ostati doma na “prisilnem” dopustu. Na srečo se je vse dobro končalo.…

Blefaroplastika

Zgornja in spodnja blefaroplastika

Urednik0 Comments

Kirurški poseg, ki je namenjen korekciji vek se imenuje blefaroplastika in je dandanes že precej pogost pri osebah, ki dajo nekaj na popravke telesa. Z posegom se odstrani maščobo in odvečno kožo, ki se z leti povesi ter se korigira povešene in zabuhle veke. Uspešna blefaroplastika tako odpravi vrečke izpod oči, temne kolobarje in prevelike vdolbine pod očmi.

Zgornja in spodnja blefaroplastika

Za operacijo se večinoma odločajo pacienti zaradi estetskega vidika vendar pa je včasih potrebna tudi zaradi preveč nagubane kože, ki zožuje vidno polje v kotičkih očesa. Opraviti je možno samo korekcijo zgornjih vek ali tako imenovana zgornja blefaroplastika za katero smo običajno samo v lokalni anesteziji. Če opravimo tudi korekcijo spodnjih vek ali tako imenovana spodnja befaroplastika potem to imenujemo korekcija vseh štirih vek in poteka v splošni anesteziji, kar pomeni da med posegom spimo. Najbolje je, če se opravita obe na enkrat saj se tako doseže najbolj viden učinek.

Korekcija zgornjih vek

Nagubana koža na zgornji veki nastane zaradi staranja in se povesi preko roba, kar mogoče daje občutek težkih vek ali celo vpliva na vid, tako da je ta poseg lahko samo estetski ali tudi funkcionalni. Ob enem tukaj ostranijo maščobno tkivo in korigirajo položaj obrvi. Sam rez po operaciji je skrit v naravni gubi veke in je neviden za ostale ljudi. Zgornja blefaroplastika poteka v lokalni anesteziji je dolga približno eno uro. Šive se odstrani po enem tednu, modrice izginejo po približno dveh tednik, zmerna oteklina pa običajno ostane nekje do treh mesecev.

Korekcija spodnjih vek

Spodnja blefaroplastika se izvaja z različnimi posegi, ki so odvisni od potreb posameznika. Najbolj klasičen je poseg, ko se zareže pod spodnjo trepalnico in se odstrani odvečno maščobno tkivo. Skozi isti rez se običajno opravi tudi dvig srednjega dela obraza, kjer tkiva lic potegnejo navzgor in jih tako učvrstijo. Običajno se ta poseg kombinira z kantoplastiko, posegom kjer skrajšajo spodnjo veko. …

Peugeot

Peugeot je bil ena izmed najlepših daril, ki smo jih kadarkoli kupili

Urednik0 Comments

Peugeot je bil ena izmed najlepših daril, ki smo jih kadarkoli kupili

Nekaj časa nazaj je moj brat končno opravil izpit za avto. Bil je res priden in je zelo dolgo časa zbiral denar za to, da je končno lahko naredil ta izpit. Ko je naredil izpit, je bil res zelo vesel in komaj je čakal, da bo spet nabral dovolj denarja, da si kupi avto in da bo lahko začel voziti. Moji starši na žalost res niso marali dajati svojih avtomobilov za vozit in ravno zato moj brat kar naenkrat ni imel avtomobila, s katerim bi se lahko učil sam. Definitivno sem to nekako želela spremeniti ravno zato, ker vem, kako pomembno je voziti takoj po izpitu. Starša sem prosila za pomoč, saj sem vedela, da sama tega ne bo morala narediti. Vprašala sem jih, če so za, da bi mojemu bratu kupili avto. Glede na to, da je prihranil dovolj denarja in si je lahko izpit za avto privoščil, je seveda zelo lepo, če bi mu mi omogočili to, da dobi avto in da ga vozi.

Starši so se definitivno strinjali z mojo idejo in potem se je začelo iskanje primernega avtomobila za mojega brata. Jaz sem našla Peugeot avto. Ta avto mi je bil res zelo všeč in zdelo se mi je, da je res najbolj varna varianta z njega. Peugeot je definitivno avto, ki ga nihče od nas še ni imel, a sem slišala že zelo veliko dobrih stvari glede tega avta. Ko sem brskala po spletu o neke cene sem ugotovila, da je Peugeot dejansko primeren avto za mojega brata in prav tako bo cenovno ravno prav za nas. Lepo smo mu kupili ta avto in mu ga podarili za rojstni dan, saj je rojstni dan praznoval ravno po tistem, ko je opravil izpit za avto. Ko je videl tisti avto na dvorišču je bil res zmeden, saj ni vedel čigav je tisti avto in kaj dela tam? Ko je ugotovil, da gre za njegov avto, je bil res ves iz sebe? Ni moral verjeti, da je končno lastnik avtomobila in da se bo sedaj lahko vozil sam kamorkoli bo želel. Peugeot avto je bilo res eno izmed najboljših daril, ki smo jih kadarkoli kupili.…

Gastroskopija

Gastoskopija in pregled prebavil

Urednik0 Comments

Gastroskopija je medicinski postopek, ki se pogosto izvaja za diagnosticiranje in zdravljenje različnih stanj prebavil. Postopek vključuje uporabo tankega, prilagodljivega cevka, imenovanega gastroskop, ki zdravniku omogoča ogled želodca in zgornjega dela prebavnega sistema. Pred gastroskopijo boste morda morali slediti posebnemu dietnemu načrtu in se vzdržati jemanja določenih zdravil. Med postopkom lahko zdravnik opravi biopsijo ali odstrani polipe ali druge nenormalne rasti. Kljub temu, da je invaziven postopek, je gastroskopija običajno varna in ne povzroča veliko nelagodja. Po postopku boste morda čutili blago boleče grlo ali napihnjenost zaradi vnosa zraka med pregledom. Resni zapleti so redki, vendar obstaja možnost manjših krvavitev ali infekcije po biopsiji ali odstranitvi tkiva. Pomembno je tudi vedeti, da morate po koncu gastroskopije poiskati prevoz domov zaradi učinkov sedacije. Vse to so ključne informacije o gastroskopiji – ta pomemben diagnostični orodje igra ključno vlogo pri odkrivanju in upravljanju številnih težav s prebavo.

Gastoskopija in pregled prebavil

Med postopkom gastroskopije se vam lahko daje blag sedativ, da bi bili bolj sproščeni. Da bi preprečili morebitne zaplete, zdravniki pogosto priporočajo, da do 6 ur pred posegom ne jeste ali pijete. Specifična navodila pa so odvisna od vaše osebne zdravstvene anamneze in možnih interakcij z obstoječimi zdravili. Gastroskopija omogoča natančno diagnosticiranje različnih bolezni prebavnega sistema, kot so gastritis, razjede na želodcu in celo raka želodca. Poleg tega je ta postopek ključen za spremljanje napredovanja kroničnih stanj, kot sta gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) in Barrettov požiralnik. Čeprav je večina ljudi po gastroskopiji hitro sposobna nadaljevati normalno vsakdanjo rutino, je pomembno upoštevati vsa navodila za okrevanje iz danega postopka. To vključuje porabo mehke hrane in veliko tekočine ter omejevanje fizične aktivnosti za nekaj dni po posegu. Vsaki nenavadni simptomi po posegu, kot so huda bolećina v trebuhu ali obilno krvavenje iz ust ali anusa, morajo biti takoj prijavljeni zdravniku.

Priporočljivo je tudi, da se izogibate jemanju določenih zdravil nekaj dni pred gastroskopijo. Nekatera zdravila lahko vplivajo na rezultate testov ali povečajo tveganje za zaplete. Čeprav so zapleti redki, lahko vključujejo alergijske reakcije na sedative, poškodbe žrela ali prebavnega trakta in krvavenje ali okužbo na mestu biopsije. Zato je ključnega pomena natančno slediti navodilom svojega zdravnika in obvestiti ga o vseh težavah, ki jih morda doživite. Po gastroskopiji boste potrebovali nekaj časa za okrevanje od sedativov. Zato morate poskrbeti za prevoz domov po postopku; sami vožnji avtomobila ni priporočljivo vsaj 24 ur po posegu.…

3d tiskanje

3d tiskanje je postal moj nov najljubši hobi

Urednik0 Comments

Skozi celotno srednjo šolo, sem zapravil kar nekaj časa na temu, da sem se veliko naučil o 3d modeliranju, saj sem si zelo dolgo želel, da bi lahko počel 3d tiskanje sam doma, saj mi je bila to kar nekaj let strast.

No tako pa sem vedel, da v kolikor bom želel znati 3d tiskanje, se bom moral najprej naučiti modeliranja, tako da bom lahko ustvaril kakšne svoje objekte, katere bi lahko nato natisnil. V kolikor pa se tega ne bi naučil, pa bi mi preostalo zgolj to, da bi lahko tiskal modele, katere je že kdo prej zmodeliral.

3d tiskanje je postal moj nov najljubši hobi

No tako pa sem se sam skozi srednjo šolo naučil modeliranja, nakar pa sem se končno lahko spravil v nakup za 3d tiskalnik. Seveda pa to ni bila poceni investicija, zaradi česar pa sem moral med poletjem, oziroma dvema, kar veliko delati, da sem prihranil denar za to, poleg vseh ostalih stroškov, katere sem imel.

No tako pa sem si ga kupil, ter sem končno lahko pričel 3d tiskanje, za kar pa sem bil že zelo navdušen. Tako pa sem imel ogromno različnih idej, katere so mi prišle, ko sem se učil modeliranja.

Tako pa sem začel nato res ogromno tiskati, saj mi od začetka vsi projekti ravno niso uspeli, saj sem moral določene svoje modele prilagoditi za 3d tiskanje, vendar mi to ni povzročalo veliko težav, ter je to tako pomenilo le to, da moram svoje 3d modeliranje nekoliko prilagoditi za 3d tiskanje. No, ko pa sem pogruntal še to, pa sem se lahko bolj resno lotil 3d tiskanja, v čemer pa sem zelo užival. Prav tako me je kar nekaj prijateljev prosilo, če bi jim lahko natiskal razne modele, kateri so bili več ali manj razna stojala za kakšen telefon ali pa kar podobnega, na kar pa sem gledal kot zabavne majhne projekte. …

Povišan sladkor

Oče je ugotovil da ima povišan sladkor

Urednik0 Comments

Kar nekaj časa nazaj, je oče ugotovil, da je imel težave, saj je imel povišan sladkor. To pa ga je nekoliko zaskrbelo, saj je do te ugotovitve prišel, ko je dobil določene stranske učinke, ki so povezani s povišanim sladkorjem. Ti učinki pa so bili predvsem pogosto uriniranje, poslabšan vid in pa pogosta utrujenost.

Vsi ti simptomi, pa so bili povezani tudi z sladkorno boleznijo. Tako pa ga je povišan sladkor tako oslabil, da se je moral odpraviti v bolnico, kjer pa so na njemu naredili nekaj preiskav. Del teh preiskav pa je bilo tudi to, da so mu odvzeli kri. Tam pa so res videli, da ima povišan sladkor, torej da ima v krvi zelo visoke količine glukoze. To pa je nato vodilo v to, da so mu diagnosticirali sladkorno bolezen.

Tako pa je moral zaradi tega spremeniti določene navade v svojem življenju. Sprva pa se je začel malo več gibati, ter je tako vsak dan šel ven na kakšen sprehod v naravo, kar pa mu je kar konkretno pomagalo.

Kar pa je še naredil, kar je bilo tudi ključno, pa je bilo to, da se je moral povsem odreči sladki hrani. To pa je vključevalo razne sladkarije, domače pecivo in pa predvsem sladke pijače. Ko pa je pomislil, pa ga to niti ni tako motilo, saj je to zgolj pomenilo to, da bo začel nekoliko bolj zdravo živeti.

Oče je ugotovil da ima povišan sladkor

Tako pa mu je po eni strani povišan sladkor dal zagon, da je začel malo bolj zdravo živeti, saj je sedaj povsem opustil sladko hrano, sladkarije in pa še najpomembnejše, sladke pijače. Poleg tega pa se tudi vsak dan giba, kar pa mu bo le pripomoglo k njegovemu zdravju. Tako pa se vse skupaj ni tako slabo izšlo, kakor smo mislili, da se bo, ter je iz povišanega sladkorja prišlo tudi kaj dobrega. …

Articles by Urednik

Korekcija zgornjih vek

Korekcija spodnjih vek