Tag Archives: prehranska dopolnila

prehranska-dopolnila-2

Kako mi lahko prehranska dopolnila koristijo

Prehranska dopolnila so bodisi namenjena za zagotavljanje določenih hranil, da bi povečali količino njihove porabe ali zagotovili kemikalije, ki niso hranljive, vendar za katere trdijo, da imajo biološko koristen učinek.Prehranksi dodatki, kot so na splošno razumljeni, vključujejo vitamine, minerale, vlakna, maščobne kisline ali aminokisline, med drugimi snovmi. Organi ZDA opredeljujejo prehranska dopolnila kot hrano, drugod pa se lahko uvrščajo med zdravila in druge izdelke. Na voljo je več kot 50.000 prehranskih dopolnil. Več kot polovica odrasle populacije v ZDA (53% – 55%) uporablja prehranske dodatke, pri čemer so najpogostejši multivitamini. Ti izdelki niso namenjeni preprečevanju ali zdravljenju kakršne koli bolezni, v nekaterih okoliščinah pa so nevarni, so sporočili z ameriškega nacionalnega instituta za zdravje. Za tiste, ki ne uživajo uravnotežene prehrane, agencija pravi, da nekateri prehranski dodatki laho imajo pozitivno vrednost. Izjema je vitamin D, ki se zaradi slabe sončne svetlobe priporoča v nordijskih državah. Vitamin je organska spojina, ki jo zahteva organizem kot bistveno hranilo v omejenih količinah. Organsko kemično spojino (ali s tem povezano množico spojin),ki se imenuje vitamin, ga ni mogoče sintetizirati v zadostnih količinah v organizmu in ga je zato treba pridobiti iz prehrane. Tako je izraz prehransko dopolnilo pogojen z okoliščinami kot z določenim organizmom. Dietni elementi, ki se običajno imenujejo “dietetični minerali” ali “minerali”, so kemični elementi, ki jih zahtevajo živi organizmi, razen štirih…

Read More